Om du känner en negativitet inom dig eller en känsla som
skapar obehag - Bli medveten om den, observera den och tillåt den att vara där.
I denna medvetenhet löses den i regel upp. Om du känner ett inre motstånd mot
den förstärker du den och den överlever längre och om du har ett mentalt
motstånd "så här skulle jag inte känna!" blir resultatet det
samma. I buddhismen säger man "Observera ditt sinne!"
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar