Vinn respekt!

Du behöver inte ge detaljerade förklaringar till dina beslut. Då undervärderar du dig själv, som att du tror du behöver någon annans godkännande för dina beslut. Och du har ingen skyldighet att avge långa, detaljrika svar om någon frågar dig något, i synnerhet inte om du känner dig obekväm eller kränkt. Du väljer själv nivå på din integritet, det är inte någon annan som ska kontrollera det. Sluta förklara dig inför dem som inte förtjänar det!

Om någon säger något respektlöst till dig så behöver du inte svara direkt. Om man gör det upplevs du som reaktiv med mindre auktoritet – en svaghet. Tystnad är inte passivitet, det kommunicerar något kraftfullt – Den säger ”jag tänker inte delta i ditt spel”. Hamnar du i den situationen, prova att inte svara, sitt i tystnad och fäst blicken på i andres ögon en stund. Det inger respekt.

Upphör att försöka ändra vad folk tycker om dig och rikta din uppmärksamhet på vad du accepterar, eller inte. Många gör misstaget att fokusera på andra och funderar på vad som man ska göra för att vinna respekt. ”Hur får jag dem att se mitt värde?” Detta är tvärtemot vad man borde göra. Du kan inte kontrollera hur någon upplever dig och uppfattar dig. Det du kan kontrollera är det du tillåter får tillträde till ditt liv – vad tolererar du, vilka beteende mot dig som du accepterar.

Om någon avfärdar dig respektlöst, dina åsikter eller det du framför så prova att lämna situationen, platsen. Då har du markerat att du inte accepterar och lämnar den andre i en stund till eftertanke. Alternativet att ivrigt försöka förklara dig för att vinna den andres gunst är inte en bra metod – då söker du ju ett godkännande från någon annan och du nedvärderar dig.

Något som kan upplevas som jobbigt är att undersöka om du respekterar dig själv. De som har stor självrespekt har sällan problem med att andra inte respekterar dem. Om du respekterar dig själv tillräckligt mycket så finns det inte utrymme för bristande respekt.

Detta är inte helt enkelt men fokusera mer på vad du accepterar än att förändra andras tankar om dig. Om du funderar mer på vad andra ska tänka om dig så ger du dem makt att kontrollera dig. Det finns ingen vinnare i det eftersom en harmonisk relation bygger på jämbördighet och respekt, för dig själv och andra.

Du har ett värde, dina åsikter har ett värde och den du väljer att vara har ett värde. Om du är rädd för att bli dömd för detta så underkänner du dig själv inför andra och du hamnar i ett underläge. Du förlorar och den andre likaså eftersom den möter en skev bild av dig och det sänker hela relationen. Du märker det genom att du mår dåligt, tappar energi och vill dra dig undan.

Kom ihåg att uppmärksamma vad har du för gränser och var beredd på att säga nej och markera dem. Alla blir inte glada men det är inte ditt problem – din uppgift är att kliva fram i den du är, det du tror på för då fullföljer du en av de viktigaste uppgifterna du har i livet. Då kommer du må bra, fungerar i mer harmoni eftersom du gör rätt mot sig själv – Gör man rätt flyter det lätt!